Niacinamide: Lợi ích, công dụng và tác dụng phụ
Niacinamide là một trong hai dạng vitamin B3 - dạng còn lại là axit nicotinic. Vitamin B3 còn được gọi là niacin.Niacinamide và axit nicotinic đều cung cấp hoạt động vita...
Couscous có khỏe không? Top 5 lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng
Từng được coi là một món ngon của Bắc Phi, coucou hiện đang được ăn trên khắp thế giới.Trong thực tế, nó có thể được tìm thấy trên kệ của hầu hết các cửa hà...
Mật hoa Agave: Một chất làm ngọt mà thậm chí còn tệ hơn cả đường?
Tác hại của đường là một trong ố ít những điều mà hầu hết các chuyên gia y tế đồng ý.Bởi vì nhiều người có ý thức về ức khỏe cố gắng tránh đường,...
Tinh bột và rau không chứa tinh bột: Danh sách thực phẩm và thành phần dinh dưỡng
Ăn nhiều rau mỗi ngày rất quan trọng để có ức khỏe tốt.Rau rất bổ dưỡng và giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Họ cũng cung cấp bảo vệ chống lại một ố bệnh mãn t&#...
Chế độ ăn kiêng 1.500 calo: Danh sách thực phẩm, kế hoạch bữa ăn và nhiều hơn nữa
Khi cố gắng giảm cân, việc tạo ra ự thiếu hụt calo bằng cách ăn ít hơn hoặc tăng hoạt động thể chất là cần thiết.Nhiều người chọn thực hiện theo kế hoạch ăn kiêng 1.500 calo đ...
14 lợi ích sức khỏe hàng đầu của bông cải xanh
Bông cải xanh là một loại rau xanh trông giống như một cái cây thu nhỏ. Nó thuộc về các loài thực vật được gọi là Braica oleracea. Nó có liê...
Rau mầm thô: Lợi ích và rủi ro tiềm ẩn
Nhiều người coi rau mầm là cường quốc dinh dưỡng.Để bắt đầu, họ rất giàu chất dinh dưỡng. Họ cũng nói rằng để cải thiện tiêu hóa và lượng đường trong máu của bạn, v&...
13 lợi ích và công dụng mới nổi của trái cây Yuzu
Nếu bạn mua một cái gì đó thông qua một liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Làm thế nào điều nà...
9 loại trái cây thân thiện với Keto
Chế độ ăn ketogen, hay keto, là một chế độ ăn nhiều carb, chất béo cao, trong đó lượng carb thường bị hạn chế dưới 20 2050 gram mỗi ngày.Do đó, nhiều loại thực phẩm giàu ...
Đánh giá chế độ ăn trứng luộc: Có tác dụng giảm cân?
Chế độ ăn trứng luộc là chế độ ăn kiêng phổ biến hứa hẹn giảm cân nhanh.Như tên của nó, chế độ ăn kiêng bao gồm ăn nhiều quả trứng luộc chín mỗi ngày, cùng...
Trà lá mâm xôi đỏ: Mang thai, lợi ích và tác dụng phụ
Quả mâm xôi đỏ là một loại cây có nguồn gốc từ châu Âu và một phần của châu Á và được biết đến với các loại quả mọng ngọt, bổ dưỡng.Tuy nhi&...
Có phải gạo Krispies không chứa gluten?
Cho dù bạn có tuân theo chế độ ăn không có gluten do vấn đề ức khỏe hoặc ở thích cá nhân hay không, việc tìm ra loại thực phẩm nào không chứ...
11 dịch vụ giao bữa ăn tốt nhất cho sức khỏe
Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
Củ cải đường 101: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe
Rễ củ cải đỏ (Beta thô tục) là một loại rau củ còn được gọi là củ cải đỏ, củ cải đường, củ cải đường hoặc củ cải đường.Được đóng gói với các chất dinh dưỡng thiết yế...
7 lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng của đậu Pinto
Đậu Pinto là loại đậu khô phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Họ là một loại đậu phổ biến (Phaeolu Vulgari), thường được ử dụng trong ẩm thực Mexico. Đậu Pinto có màu be với các đốm ...
Là bơ ca cao Vegan?
Bơ ca cao, còn được gọi là dầu theobroma, có nguồn gốc từ hạt của Theobroma cacao cây, thường được gọi là hạt ca cao. Cây này có nguồn gốc từ vùng Amazon n...
10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của việc ăn trứng
Trứng là một trong ố ít thực phẩm nên được phân loại là "iêu thực phẩm".Chúng được nạp với các chất dinh dưỡng, một ố trong đó là hiếm trong...
Lợi ích và rủi ro của việc ăn vỏ trứng
Nhận đủ canxi chế độ ăn uống là dễ dàng cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, những người khác không đáp ứng yêu cầu hàng ngày của họ vì chế độ ăn kiê...
13 thực phẩm giảm cholesterol để thêm vào chế độ ăn uống của bạn
Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới.Có mức choleterol cao - đặc biệt là L bad Bad LDL - có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim (...
20 thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe phổi
Giữ cho phổi của bạn khỏe mạnh là điều cần thiết để cảm thấy tốt nhất của bạn. Tuy nhiên, các yếu tố phổ biến, bao gồm tiếp xúc với khói thuốc lá và độc tố môi ...