Keto Diet and Alcohol: Đồ uống tốt nhất và tệ nhất để lựa chọn
Chế độ ăn ketogen là chế độ ăn ít chất béo, nhiều chất béo được nhiều người ử dụng để giảm cân và cải thiện ức khỏe.Nó thường đòi hỏi lập kế hoạch cẩn thận để b...
Vitamin C cho cảm lạnh - Nó thực sự có tác dụng?
Cảm lạnh thông thường là bệnh truyền nhiễm thường gặp nhất ở người và một người bình thường mắc một vài lần mỗi năm.Thật thú vị, vitamin C thường được tuyên bố l...
Cách tính Carbs ròng
Việc tính net hay tổng carb là một chủ đề gây tranh cãi trong cộng đồng low-carb.Đối với người mới bắt đầu, thuật ngữ "net carb" không được chính thức công...
Nước dừa so với sữa dừa: Điều gì khác biệt?
Cọ dừa (Coco nucifera L.) là một loại cây phổ biến được tìm thấy ở vùng nhiệt đới ản xuất nhiều ản phẩm thực phẩm và đồ uống, bao gồm nước dừa, dầu, ữa và kem.Tuy nhi...
Do vitamin tổng hợp có tác dụng? Sự thật đáng ngạc nhiên
Vitamin tổng hợp là chất bổ ung được ử dụng phổ biến nhất trên thế giới.Mức độ phổ biến của họ đã tăng nhanh trong vài thập kỷ qua (1, 2).Một ố người tin rằng vitamin tổng hợp c...
7 lợi ích đáng ngạc nhiên của trà mùi tây (và cách pha chế)
Trà mùi tây có liên quan đến nhiều lợi ích ức khỏe ấn tượng.Được làm bằng cách ngâm rau mùi tây tươi hoặc khô trong một cốc nước nóng, ...
5 chế độ ăn kiêng được khoa học hỗ trợ
Mặc dù nhiều chế độ ăn kiêng có thể phù hợp với bạn, nhưng điều quan trọng là tìm ra thứ bạn thích và có thể gắn bó lâu dài.Dưới đây l&...
Nước Birch là gì? Lợi ích và nhược điểm
Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
Fructose có hại cho bạn không? Sự thật đáng ngạc nhiên
Cùng với glucoe, fructoe là một trong hai thành phần chính của đường được thêm vào.Một ố chuyên gia ức khỏe tin rằng fructoe là tồi tệ hơn cả hai, ít nhất ...
Muối Epsom: Lợi ích, Công dụng và Tác dụng phụ
Muối Epom là một phương thuốc phổ biến cho nhiều bệnh.Mọi người ử dụng nó để giảm bớt các vấn đề ức khỏe, chẳng hạn như đau nhức cơ bắp và căng thẳng. Nó cũng có giá...
7 lợi ích của bàn đứng
Ngồi quá nhiều có hại nghiêm trọng cho ức khỏe của bạn.Những người ngồi nhiều hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và tử vong ớm (1, 2).Ngoài ra, ...
15 sai lầm thường gặp khi cố gắng giảm cân
Giảm cân có vẻ rất khó khăn.Đôi khi bạn cảm thấy như mình đang làm mọi thứ đúng, nhưng vẫn không đạt được kết quả.Bạn thực ự có thể cản trở ự tiến bộ của b...
Nha đam để giảm cân: Lợi ích và tác dụng phụ
Cây lô hội là một loại cây mọng nước mà nổi tiếng với tính chất dược liệu của nó.Mặc dù nó thường được ử dụng tại chỗ để chữa bỏng và tăng cường ức kh...
8 loại thảo mộc và bổ sung tự nhiên cho UTI
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là một trong những loại nhiễm khuẩn phổ biến nhất trên toàn thế giới. Nó đã ước tính rằng hơn 150 triệu người mắc UTI mỗi năm (1). ...
15 loại thực phẩm kỳ nghỉ độc đáo từ khắp nơi trên thế giới
Thực phẩm là nền tảng của mùa lễ. Nó mang bạn bè và gia đình đến với nhau để chia ẻ những kỷ niệm, truyền thống văn hóa và hương vị tuyệt vời.Từ bánh puddi...
Thực phẩm hữu cơ là gì và nó có tốt hơn không hữu cơ?
Thực phẩm hữu cơ đã bùng nổ phổ biến trong hai thập kỷ qua. Trên thực tế, người tiêu dùng Mỹ đã chi 39,1 tỷ đô la cho ản phẩm hữu cơ trong năm 2014 (1).Mức độ phổ bi...
Ăn yến mạch thô có tốt cho sức khỏe? Dinh dưỡng, lợi ích và công dụng
Yến mạch (Ác ma) là phổ biến trên toàn thế giới và liên kết với nhiều lợi ích ức khỏe.Thêm vào đó, họ linh hoạt và có thể được thưởng thức n...
20 thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E là một nhóm các chất chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ các tế bào của bạn khỏi tre oxy hóa. Mức vitamin E đầy đủ là rất cần thiết để cơ thể hoạt động b...
Thử nghiệm độ nhạy thực phẩm tốt nhất là gì?
Đôi khi một ố thực phẩm nhất định có thể khiến bạn cảm thấy không khỏe, bất kể họ có khỏe mạnh hay không.Chúng có thể kích hoạt bất kỳ ố triệu chứng nhạy cảm vớ...
Probiotic có thể giúp bạn giảm cân và giảm mỡ bụng như thế nào
Probiotic là các vi inh vật ống có lợi cho ức khỏe khi ăn (1).Chúng được tìm thấy trong cả thực phẩm bổ ung và lên men.Probiotic có thể cải thiện ức khỏe ti...