Ăn khuya Có Làm Bạn Béo Không?
Thứ Tư vừa qua, tôi đã đồng tổ chức một cuộc trò chuyện trên twitter cho hape.com. Có rất nhiều câu hỏi tuyệt vời, nhưng một câu hỏi đặc biệt nổi bật vì có...
Nguyên tắc dinh dưỡng: Bạn có đang ăn quá nhiều đường không?
Nhiều đường hơn có nghĩa là tăng cân nhiều hơn. Đó là kết luận của một báo cáo mới của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, cho thấy khi lượng đường tiêu thụ vào cơ t...
5 sai lầm trong chế độ ăn kiêng ngăn cản kết quả tập luyện
Tôi đã từng là chuyên gia dinh dưỡng thể thao cho ba đội chuyên nghiệp và rất nhiều vận động viên trong buổi tập riêng của mình, và cho dù bạn bắ...
Công thức thể dục
TINA ON ... FAMILY FITNE "Con gái 3 tuổi của tôi và tôi thích cùng nhau làm một video yoga dành cho trẻ em. Tôi rất thích khi nghe con gái m...
Trao quyền cho các cách dành thời gian cuối tuần cho lễ khánh thành
Nếu bạn không hài lòng với kết quả của cuộc bầu cử, bạn có thể có một ngày cuối tuần khó khăn trước mắt. Nhưng cách tốt nhất để xử lý nó thực ự có...
Nấu một lần, ăn suốt cả tuần
"Tôi không có đủ thời gian" có lẽ là lý do phổ biến nhất mà mọi người đưa ra cho việc không ăn uống lành mạnh hơn. Như chúng ta biết điều đ&...
Làm thế nào để mua sắm quần áo tập luyện không gây kích ứng da của bạn
Không có gì tệ hơn việc bỏ cả đống tiền vào một bộ trang phục tập luyện mới hợp thời trang chỉ để cuối cùng nó được nhét vào phía au ngăn kéo tủ quần ...
Lý do gây sốc Phụ nữ ít năng động hơn nam giới
Một ố ngày, việc đưa mông đến lớp barre cảm thấy khó hơn những ngày khác. Bạn mệt mỏi, bạn đã không đến cửa hàng tạp hóa trong một tuần và giờ hạnh ph...
Danielle Brooks đã thiết kế một khoang ngủ sành điệu dành cho bà bầu với Tiêu chuẩn chung — và Chúng tôi muốn mọi thứ
Cho dù bạn đang trong ba tháng đầu của thai kỳ và chỉ báo tin tức cho những người thân yêu, hay bạn đang au inh và bắt đầu gắn bó với em bé của mình, ...
Danh sách mua sắm dành cho người ăn kiêng Địa Trung Hải này sẽ khiến bạn hào hứng cho lần chạy hàng tạp hóa tiếp theo của mình
Một trong những điểm mạnh nhất của chế độ ăn Địa Trung Hải là nó không quá hạn chế. Trong khi một ố chế độ ăn kiêng kêu gọi gắn bó với một danh ách thực phẩm qu...
4 loại thực phẩm tốt cho mùa hè không nên
Bạn nghĩ rằng bạn đang đặt hàng tùy chọn thân thiện với bikini? Một ố thực phẩm mùa hè có vẻ nhẹ nhàng và lành mạnh cuối cùng lại chứa nhiều chất b...
Tôi tập thể dục bằng gót chân — Và chỉ kêu một lần
Hai bàn chân tôi rộng bằng vai, đầu gối mềm mại và có độ đàn hồi. Tôi đưa cánh tay lên gần mặt, như thể tôi ắp ửa bị bóng đè. Trước khi t...
Viêm đại tràng
Nó là gìViêm loét đại tràng là một bệnh viêm ruột (IBD), tên gọi chung của các bệnh gây viêm ở ruột non và ruột kết. Có thể kh...
Thực phẩm thay thế thịt chay của bạn có thể đầy dối trá
Theo một nghiên cứu từ Clear Lab , một công ty khởi nghiệp về phân tích thực phẩm, một công ty khởi nghiệp về phân tích thực phẩm đã xem xét DNA có th...
Cách làm Chickpeas có hương vị giống như bánh mì nướng quế
Hãy thành thực: Ngũ cốc ăn áng, đặc biệt là một chiếc bánh mì nướng Cinnamon Toa t Crunch, rất thú vị. Nó cũng, thật không may, không quá tuyệt v...
Chọn ngũ cốc cho bữa sáng tốt cho sức khỏe
Ngũ cốc là một trong những bữa ăn dễ ăn nhất, nhưng nó có thể chứa nhiều đường, chất béo và carb , đánh bại mục đích phấn đấu ăn uống lành mạnh của mọi người.Bữ...
7 điều cần làm trước khi tập các lớp thể dục mới
Chúng tôi đã ở đó: cực kỳ phấn khích (và lo lắng) để thử một lớp tập luyện mới, chỉ để đến nơi và thấy rằng chúng tôi hoàn toàn không chuẩn ...
Mọi người đang đặt thăng bằng để thử thách trong thử thách TikTok "Center of Gravity"
Từ Thử thách Koala đến Thử thách Mục tiêu, TikTok có rất nhiều cách thú vị để giúp bạn và những người thân yêu của bạn được giải trí. Bây gi...
Bệnh ở trẻ sơ sinh Mọi người đang mang thai đều cần đến radar của họ
Nếu một năm rưỡi qua đã chứng minh được một điều, đó là viru có thể rất khó lường. Trong một ố trường hợp, nhiễm COVID-19 gây ra một loạt các triệu chứng chói t...
Bạn sẽ vẫn uống Starbucks sau khi xem những số liệu thống kê về lượng đường này chứ?
Đường làm cho mọi thứ có mùi vị rất ngon, nhưng có quá nhiều đường trong chế độ ăn uống của bạn là một tin xấu cho ức khỏe của bạn. Nó có liên quan đến việ...