Clementines: Dinh dưỡng, lợi ích và cách thưởng thức chúng
Clementine - thường được biết đến với tên thương hiệu Cutie hoặc Halo - là một giống lai của quýt và cam ngọt.Những quả nhỏ này có màu cam áng, dễ gọt vỏ, ngọt ...
Mù tạt có tốt cho chuột rút?
Chuột rút xảy ra khi một cơ bắp tự co lại. Cảm giác kết quả thường không nghiêm trọng, mặc dù nó có thể khá đau (1, 2). Mặc dù nguyên nhân gâ...
7 lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng của khoai tây
Khoai tây là một loại rau củ đa năng và là thực phẩm chính trong nhiều hộ gia đình.Chúng là một loại củ ngầm mọc trên rễ của olanum tuberoum cây(1).Kh...
Bạn nên có bữa ăn gian lận hay ngày ăn gian?
Khi dịch bệnh béo phì gia tăng, việc tìm kiếm các chiến lược giảm cân hiệu quả ngày càng trở nên nhiệt thành.Mặc dù việc lựa chọn chế độ phù hợp ...
11 thực phẩm thuần chay có hàm lượng calo cao để tăng cân lành mạnh
Tăng cân có thể cực kỳ khó khăn và thường liên quan đến việc ửa đổi cả chế độ ăn uống và lối ống của bạn.Loại bỏ các ản phẩm động vật khỏi chế độ ăn uống của bạn l&#...
Có bao nhiêu calo trong một khối mỡ cơ thể?
Calo là năng lượng trong thực phẩm.Họ thúc đẩy mọi thứ bạn làm, từ ngủ đến chạy marathon. Calo có thể đến từ carb, chất béo và protein. Cơ thể của bạn có thể ử dụng ...
11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất trên hành tinh
Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
10 cách dễ dàng để tăng cường sự trao đổi chất của bạn (được hỗ trợ bởi khoa học)
Trao đổi chất là một thuật ngữ mô tả tất cả các phản ứng hóa học trong cơ thể bạn.Những phản ứng hóa học giữ cho cơ thể bạn ống và hoạt động.Tuy nhiên, từ ự trao đổi...
Elderberry: Lợi ích và Nguy hiểm
Elderberry là một trong những cây thuốc được ử dụng phổ biến nhất trên thế giới.Theo truyền thống, người Mỹ bản địa ử dụng nó để điều trị nhiễm trùng, trong khi người Ai Cập c...
Fenugux có thể tăng mức Testosterone của bạn?
Cỏ cà ri là một cây thuốc mạnh mẽ.Nó đã được ử dụng trong uốt lịch ử vì chất lượng tăng cường ức khỏe và khả năng tự nhiên để điều trị các bệnh từ các...
Có bao nhiêu Calo và Carbs trong một quả chuối?
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới.Chúng cực kỳ khỏe mạnh và chứa một ố chất dinh dưỡng quan trọng.Mọi người thường biết rằng chuối rất bổ...
Gan nhiễm mỡ: Nó là gì và làm thế nào để thoát khỏi nó
Bệnh gan nhiễm mỡ ngày càng trở nên phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 25% ố người trên toàn cầu (1).Nó có liên quan đến béo ph&...
16 loại thực phẩm có nhiều Niacin (Vitamin B3)
Niacin, còn được gọi là vitamin B3, là một vi chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn ử dụng để chuyển hóa hợp lý, chức năng hệ thống thần kinh và bảo vệ chống oxy hóa (1...
Vitamin C có thể bảo vệ bạn khỏi COVID-19 không?
Không bổ ung ẽ chữa hoặc ngăn ngừa bệnh.Với đại dịch coronaviru COVID-19 năm 2019, điều đặc biệt quan trọng là phải hiểu rằng không bổ ung, chế độ ăn uống hoặc điều chỉnh lối ống nà...
8 lợi ích của trà dâm bụt
Trà dâm bụt là một loại trà thảo dược được ản xuất bằng cách ngâm các bộ phận của cây dâm bụt trong nước ôi.Nó có hương vị tương tự như của ...
Có bao nhiêu Carbs trong các loại xúc xích khác nhau?
Từ Cajun andouille đến chorizo đến bratwurt, xúc xích được thưởng thức ở nhiều nền văn hóa trên thế giới. Mặc dù mỗi loại khác nhau trong thành phần của nó, h...
Chế độ ăn kiêng bệnh Celiac: Danh sách thực phẩm, Thực đơn mẫu và Mẹo
Bệnh celiac là một tình trạng tự miễn dịch gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho niêm mạc ruột non. Gluten - một loại protein có trong lúa mì, lúa mạch và...
12 mẹo đơn giản để ngăn ngừa đột biến lượng đường trong máu
Tăng đột biến lượng đường trong máu xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn tăng lên và au đó giảm mạnh au khi bạn ăn. Trong ngắn hạn, chúng có thể gây thờ ơ v...
Kẽm: Mọi thứ bạn cần biết
Kẽm là một chất dinh dưỡng đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể bạn.Bởi vì cơ thể bạn không tự nhiên ản xuất kẽm, bạn phải có được nó thông qua thực ...
14 thực phẩm ăn sáng tốt cho sức khỏe giúp bạn giảm cân
Khi bạn đang cố gắng giảm cân, bữa áng có thể thiết lập giai điệu cho phần còn lại của ngày.Tiêu thụ thực phẩm ai có thể khuếch đại ự thèm ăn của bạn và kh...