Chất lượng dinh dưỡng của cây vừng đã truyền cảm hứng cho một ố người gọi dầu của nó là Nữ hoàng của Dầu hạt cải (1).Thuộc về Họ gia đình, một nhóm thực vật được thu...

Hạnh nhân là một trong những loại hạt cây phổ biến nhất thế giới.Chúng rất bổ dưỡng và giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin và kho...

Chế độ ăn uống và lối ống phương Tây thường được xem là hai trong ố những tác nhân chính gây ra lão hóa nhanh và bệnh tật.Vì vậy, nhiều người tự ...

Ăn chay đề cập đến một cách ống cố gắng giảm thiểu ự bóc lột và tàn ác của động vật. Vì lý do này, người ăn chay nhằm loại trừ tất cả các loại thực phẩm c&...

Dầu MCT là một chất bổ ung thường được thêm vào inh tố, cà phê chống đạn và trộn alad.Như tên cho thấy, dầu triglyceride chuỗi trung bình (MCT) chứa chuỗi chất ...

Nếu bạn mua một cái gì đó thông qua một liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Làm thế nào điều nà...

Falafel là một món ăn có nguồn gốc từ Trung Đông mà đặc biệt phổ biến với những người ăn chay và thuần chay.Nó bao gồm các miếng chiên giòn được l...

Đậu là rẻ tiền, đơn giản để chuẩn bị, và khỏe mạnh.Đặc biệt, chúng là một cách tuyệt vời để nạp vào chất xơ và protein từ thực vật.Trong khi đậu cung cấp nhiều lợi &...

Các loại thực phẩm bạn ăn có thể có ảnh hưởng lớn đến cân nặng của bạn. Một ố thực phẩm, như ữa chua đầy đủ chất béo, dầu dừa và trứng, giúp giảm cân (1, 2, 3)....

Kể từ khi được giới thiệu về bối cảnh nhà hàng ở California vào những năm 1980, microgreen đã dần trở nên phổ biến.Những loại rau xanh thơm, còn được gọi là vi thảo ...

Dầu dừa là một ản phẩm chăm óc ức khỏe và ắc đẹp vô cùng linh hoạt.Mọi người ử dụng nó cho tất cả các loại, từ nấu ăn và làm ạch đến giữ ẩm da và tẩy ...

Trứng cút đang nhanh chóng đạt được lực kéo trong nấu ăn như một ự thay thế nhỏ bé và dễ thương cho trứng gà.Chúng có hương vị đặc biệt như trứng gà nhưng ...

Creatine là một chất bổ ung tự nhiên được ử dụng để tăng hiệu uất thể thao (1).Nó không chỉ an toàn mà còn là một trong những chất bổ ung phổ biến và hiệu ...

ắt là một khoáng chất thiết yếu.Tuy nhiên, giống như nhiều chất dinh dưỡng khác, nó có hại với ố lượng cao.Trên thực tế, ắt độc hại đến mức ự hấp thụ của nó từ ...

Đi bộ là một hình thức tập thể dục tuyệt vời có thể hỗ trợ giảm cân và cung cấp các lợi ích ức khỏe khác.Tuy nhiên, o với các hình thức tập thể d...

Rau có lượng calo thấp nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.Ngoài ra, nhiều loại có hàm lượng carb thấp và nhiều chấ...

Chế độ ăn kiêng Carnivore bao gồm hoàn toàn các ản phẩm thịt và động vật, không bao gồm tất cả các loại thực phẩm khác.Nó đã tuyên bố để hỗ trợ g...

Nhiều cơ quan phối hợp với nhau để tạo nên hệ thống tiêu hóa của bạn (1).Các cơ quan này lấy thực phẩm và chất lỏng bạn ăn và chia chúng thành các dạn...

Nghiên cứu về chất béo là khó hiểu, và internet đầy rẫy những khuyến nghị mâu thuẫn.Phần lớn ự nhầm lẫn xảy ra khi mọi người thực hiện khái quát về chất bé...

Vitamin D là hoàn toàn cần thiết cho ức khỏe tốt.Còn được gọi là vitamin ánh nắng, nó được tạo ra trong làn da của bạn khi tiếp xúc với ánh áng m...