20 thực phẩm giàu vitamin A
Vitamin A là vitamin tan trong chất béo, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì thị lực, tăng trưởng cơ thể, chức năng miễn dịch và ức khỏe inh ản. Nhận đủ lượng vitam...
Ngũ cốc bổ sung là gì, và nó có lành mạnh không?
Ngũ cốc là một loại thực phẩm ăn áng phổ biến mà người hâm mộ thường tăng cường.Bạn có thể tự hỏi liệu ngũ cốc tăng cường có tốt cho ức khỏe hay không, vì nhiều...
Acrylamide trong cà phê: Bạn có nên quan tâm?
Những lợi ích ức khỏe của việc uống cà phê là khá ấn tượng.Nó đã được chứng minh là tăng cường chức năng não, tăng tỷ lệ trao đổi chất và cải thiện hi...
Nước cam tốt hay xấu cho bạn?
Nước cam là loại nước ép trái cây phổ biến nhất trên toàn thế giới và từ lâu đã trở thành một món ăn áng.Quảng cáo truyền hình v&#...
Passion Fruit 101 - Mọi thứ bạn cần biết
Paion fruit là một loại trái cây nhiệt đới bổ dưỡng đang được ưa chuộng, đặc biệt là những người có ý thức về ức khỏe.Mặc dù có kích thước nhỏ nhưng nó...
Tại sao bánh mì chua là một trong những loại bánh mì tốt nhất cho sức khỏe
Bánh mì chua là một yêu thích cũ gần đây đã nổi tiếng.Nhiều người cho rằng nó ngon hơn và tốt cho ức khỏe hơn bánh mì thông thường. Một ố ng...
CLA (Axit Linoleic liên hợp) có thể giúp bạn giảm cân?
Những người cố gắng giảm cân thường được khuyên nên ăn ít hơn và di chuyển nhiều hơn. Nhưng lời khuyên này thường không hiệu quả và mọi người không đạ...
Bạn có nên ăn chuối trước khi tập luyện?
Chuối là một trong những món ăn nhẹ trước khi tập luyện phổ biến nhất.Chúng không chỉ di động, đa năng, và ngon miệng mà còn giàu carbohydrate và dễ ti...
Người ăn chay có ăn trứng không?
Nói chung, thuật ngữ ăn chay dùng để chỉ người không ăn các ản phẩm động vật nhất định. Hầu như tất cả những người ăn chay đều tránh thịt, nhưng bạn có thể tự hỏi liệu họ...
Trứng vịt: Dinh dưỡng, lợi ích và tác dụng phụ
Nếu bạn là một người thích ăn uống phiêu lưu, yêu thích trứng, bạn có thể nhận thấy rằng trứng vịt đang xuất hiện trên thực đơn nhà hàng, tại chợ nông...
Nghiện thực phẩm hoạt động như thế nào (và phải làm gì với nó)
Mọi người có xu hướng thèm ăn khi não bắt đầu kêu gọi một ố loại thực phẩm - thường là thực phẩm chế biến mà aren được coi là lành mạnh hoặc bổ dưỡng.Mặc dù...
6 cách dễ dàng để cắt một quả dứa
Trái dứa (Anana comou) là một loại trái cây nhiệt đới phổ biến với bề ngoài nhọn và vị ngọt.Nó có nhiều chất dinh dưỡng và các hợp chất có lợi c&...
Có nên uống cà phê với dầu dừa?
Hàng triệu người trên khắp thế giới phụ thuộc vào một tách cà phê buổi áng để bắt đầu một ngày của họ.Cà phê không chỉ là một nguồn caffeine...
Là muối đen tốt hơn muối thường? Lợi ích và công dụng
Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
Sự khác biệt giữa Powerade và Gatorade là gì?
Powerade và Gatorade là đồ uống thể thao phổ biến.Đồ uống thể thao được bán trên thị trường để cải thiện hiệu uất thể thao, bất kể mức độ thể dục và hoạt động của bạn. Nhiều n...
7 cách bổ sung Pre-Workout tốt nhất để thử
Nhiều người cảm thấy khó khăn để có được hoạt động và duy trì hoạt động. Thiếu năng lượng là một lý do phổ biến tại ao.Để tăng thêm năng lượng cho tập thể dục, nhiều...
13 loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp đang gây ngạc nhiên
Một trong những khía cạnh thách thức nhất của việc giảm cân là cắt giảm lượng calo.Nhiều loại thực phẩm ít calo có thể khiến bạn cảm thấy đói và không được...
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về chế độ ăn kiêng đường huyết thấp
Chế độ ăn ít đường huyết (GI thấp) dựa trên khái niệm chỉ ố đường huyết (GI).Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn GI thấp có thể dẫn đến giảm cân, giảm lượng...
Làm thế nào quế làm giảm lượng đường trong máu và chiến đấu với bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là một bệnh đặc trưng bởi lượng đường trong máu cao bất thường.Nếu kiểm oát kém, nó có thể dẫn đến các biến chứng như bệnh tim, bệnh thận và tổn...
Có quá nhiều vitamin C gây ra tác dụng phụ?
Vitamin C là một chất dinh dưỡng rất quan trọng mà có nhiều trong các loại trái cây và rau quả.Nhận đủ vitamin này đặc biệt quan trọng để duy trì hệ thống ...